“崩~”再次坚持十几秒钟，赵擎终于是坚持不住，紧绷的弓弦弹回，在赵擎右手的小膀之上，一道红色的痕迹增添。
火辣辣的疼痛，让赵擎有些张牙舞爪，虽然可以用衣服挡住，但是几次下来，自己的衣袖便是被弓弦‘割断’。
所以，现在赵擎训练的时候，都是光着上身。
“哈~”
回到自己的屋子，赵擎开始了自己仰卧起坐，俯卧撑的锻炼。
因为这样的姿势不雅，赵擎之前被这些纯朴的百姓，给闹了一次大红脸之后，这俯卧撑的锻炼，便是被赵擎放在了自己的屋子里面。
“哗啦啦~”冰凉的井水，从赵擎的头顶冲击而来，本来火热的肌肉，皮肤，开始快速降温。
“呼~”沿着河岸一侧奔跑，速的奔跑，直到身无力，重新在水边清洗一遍，赵擎才是穿上自己的衣服，回去自己的小木屋。
医书，是一本普通的医书，这是赵擎从村子里，老巫医那边借来的。
上面记载的东西不多，特别是给人治病方面的，重要的东西不多，不过，这里但是有记载三百多种不同的药材。
它们的名称，可惜的是，赵擎没有学习过医术，都么的话，哪怕是一本