里的时候都知道了：那个时候，受宁海的拜托，和平方舟可是好好的给他做了一番体格检查。
然后又出具了一本？厚厚的体检报告！
以及，一本更加厚重的《治疗保养手册》。
其中，对他的伙食营养和各种维生素，能量，矿物质，纤维素，脂肪，食盐……等等的摄入量，做出一个详细而周到，繁琐而严密的规定。
后面还有着将近一指厚的各种锻炼，运动，能量消耗的要求……
阿德莱达看的都想屎！
经过了和和平方舟的一番简短而严肃的谈话后，他的秘书舰亚利桑那，严肃而认真的对他下达了最后的通牒：为了保证自家的提督的健康长寿，保证他能够多陪自己几年，经过所有舰娘们的一致同意，作为当事人，阿德莱达必须得详细而认真的把所有的禁忌事项给牢牢地记在心里。
并且努力的做到所有对他身体有好处的要求——虽然一开始可能会挺困难，但是他们都会努力的监督着他的。
甚至，为了帮助自家的提督加深记忆，亚利桑那还郑重地告诉了阿德莱达：如果，做不到或者违反了那一本《治疗保养手册》上面的要求。
那么，阿德莱达就得一笔一划的，把那一本