是方丘自己编排出来的，柔和了很多东西，做起来又很简单的动作，能最大程度的让大家尽快感觉到气的存在。
九个动作。
很快演示完毕。
大家学的也很轻松。
“好。”
见大家学得差不多了，方丘张口说道：“接下来，我带大家练习一遍，在练习的时候，希望大家能静心放松，这样才能达到最好的效果。”
说完。
方丘开始带着大家练，为了让大家能感觉到气的存在，还如以往那般使用内气带功。
可结果。
因为人实在是太多的缘故，九个动作做完没多久，大家才刚感觉到气的时候，方丘却发现他的内气，竟是枯竭了。
因为在场的人数实在太多了。
带一百人、两百人还行，一次带一万人，就算是方丘也吃不消啊。
“这样下去，撑不了多久了。”
方丘心头一紧。
这一次。
他的确是有些托大了。
心想，反正也带了一会儿了，大家应该已经感应到气了，现在把内气收回来，让大家自己去感应，也并不无可。
想到这里。