其实他分析的非常正确，修炼的次序由低到高依次为（炼体）、练气、筑基、金丹、元婴、炼虚、化虚、凝神、化神、出窍、化仙、大乘、渡劫、飞升、分神、成仙、仙王、神尊、仙尊、仙帝、仙皇，共二十个大境界。
每一个大境界又分为初阶、中阶、高阶、圆满四个小境界；对修炼资源缺乏的修行者来说，实际上每个小境界又分为初级、中级、高级三个微境界，因为每个微境界的突破对于他们来说都是非常艰难。
炼体其实还不属于正式修行的范围，它属于古武。就是我们经常看到的武侠、武侠影视剧等等这些，属于硬功夫。当然这部分人如果机缘巧合，遇到或领悟到修行之法也可以更进一层。
有些高手练到一定程度会产生内力，通俗来讲就是气功。但他们练成的气功与修真练出的内力是截然不同的，他们练出的内力只是作为一种硬功夫；比如劈砖、碎石、与人打斗等等，对人自身的改造并不明显，寿命也可稍微延长一些，更像是体育锻炼的结果。
不是有那么句话么拳怕少壮，这样的武者随着年龄的增大，身体机能的衰退，哪怕到老年时功夫更深，只怕也不是年轻人的对手。
修真却不同，修真者修炼需要的是灵气、丹药