，助长元气，洗涤杂质，清净心神。
这几乎是拥有真气之后最原始、最容易想到的使用之法，武林之中所谓运功疗伤，便是此类。阿原在望云山庄地牢时伤重垂危，也曾自发地流传真气疗养气血恢复生机，把自己从鬼门关拉了回来。
不同之处在于阿原当时只是如“跑跳如飞”般运转真气，哪怕真气散逸在经脉末节，也没有真正消耗多少，因此效用有限。
而清心洗髓术则是要实打实地消耗真气，其好处主要有三，一者助长元气，恢复血肉生机，解除肌体疲劳，有微弱的疗伤、解毒功效；二者每次真气冲刷全身一次，都能洗涤身体里的杂质，疏通经脉强化筋骨，是为通络、锻体的功效，只是非常细微而已；三者也即是这法术最有用的地方，可以洗扫神台，清心静气，安宁身心。
这上古传承之法术立意简单，全无花巧，纯粹用真气不停洗刷身心，近乎自然本原，兼具疗伤、解毒、强体、通络、宁心、安神等诸多功效，甚至还有些许强化神魂的作用——这也正是阿郎前辈让阿原习练这个法术的原因，只有阿原强化了神魂，才能控制住那该死的剑灵，掌握古剑上的聚魂法阵，放他真魂自由。
只是这法术功效如此全面，自然不是没有弊处，最