气只是依附在骨肉浅层，一旦散功，大部分还会从经脉渗出，十不存一。接下来还需要“定气”，让灵气彻底留在体内，也就是“锻骨”。
前面的冰火两重天已经够离谱了，可接下来更是让人气绝——竟然要从冰冷的泉水中一下跳进烧得几近沸腾的药汤之中。这一下内外热气夹攻，金相灵气只能继续深入，包裹挤压骨骼。
人体之中，骨骼最为坚硬，生有金土两相之力，也是金相灵气最好的载体。此时剧烈地、有节奏地吐纳，带动火相之力如铁锤一般敲打，金相灵气走投无路，只得一点点被“锻”进筋骨，与之融为一体。
由此，金相灵气便与筋骨共生，和外气、经脉隔绝，从此自成一系，成为“锻骨真气”。只是这真气与存于丹田流于经脉的普通真气完全不同，它主要依附于骨骼和一些粗壮筋腱，无法流动，只能单纯积累或是消耗，就像藏于家中的金条。
纯粹的金相真气得来艰难，自然也有其独到的好处。经过真气淬炼的骨肉筋腱比之常人强大数倍。这不是“力”的差别，而是“质”的提升。好比砍柴，流动真气提升的是力气，而淬骨的金相真气则是把石斧升级成了铁斧。
还有一个妙处就是真气与骨骼融为一体之后，只要调动真气