步的话，那我走路也算是在扎马步了！”
刘华所扎的马步不仅不标准，而且动作非常的难看，罗海上前去，对刘华的动作进行了一番纠正。
“痛痛痛……”
当罗海掰刘华的关节的时候，刘华连连喊痛，有些动作，将他的肌肉拉扯到了极限。
“忍着点，这也是一种锻炼！”
罗海又说道，刘华这才忍住了眼泪，继续让罗海纠正着自己的动作。
标准的马步动作，就是半蹲、挺胸、收腹，但是罗海教刘华所扎的这种马步，却增加了对身体关节的调整，使得需要注意的要点更多了一点，对于初学者刘华来说，是非常的难受的。
保持着这样的姿势不到10分钟，刘华的脚就开始颤抖了……
“别乱动，如果你想要马步的效果明显的话！”
罗海嚷道，刘华这才努力的控制住自己的脚，让脚不必发抖。
刘华又扎了一会儿，他已经快到极限了，现在，也不再是想要忍耐就要忍耐的了，双脚已经不听使唤了。
罗海简装，便说道：“可以休息一下了！”
话音刚落，刘华的动作就散架了，整个人就瘫倒在了草坪上。