“怎么觉得我这几天的进步，比以前的很多年都要大？”
“我突然变成武术高手了？”
参与到洪晶宝导演的动作演员们，差不多都有武术底子，有些更是从少林寺的直属武馆毕业的。
可是，大部分的人，却并没有经过系统的体质训练，在练武的时候，往往只重视招式而忽略了基础，所以，他们无法演绎出罗海所设计出来的复杂武术动作。
但是罗海让众人扎的马步却不一样，这套马步姿势，是最有利于一个人改进体质的，坚持到了25分钟以上的人，顿时能够使自己的静脉通畅，神清气爽，只不过，这样的变化，并不易察觉。
唯有当真正接触到复杂困难的武功招式的时候，这些人，才能够了解到自己身体的进步……
而洪导演自己，也看出了动作演员们的体格提升了，他们能够毫无差错的将罗海所指定的动作做出来，如此一来，武打片段的美感就顿时体现出来了！
“过！”
又一个动作场景结束了，由于这些动作演员，都被罗海调教出来了，他们的武打动作都非常的标准，所以在拍摄的过程中，每一个人都很少犯错，那样通过的概率就非常的高了。
洪晶宝导