拳谱上的第一张图形！
罗海也终于感觉到了一丝满足了，一个星期的辛苦练习，并没有白费。
学会了第一张图形之后，罗海便开始学习第二张图形了，比第一张图形更难，但是罗海有了学习第一张图形的经验，学习第二张图形，倒也快了许多。
第二张图形，罗海花了四天的时间学会……
随后是第三张图形，罗海同样也花了四天的时间。
算起来，自己已经在《擒敌拳拳谱》上花了半个月的时间了，可是罗海，也只是学会了三张图形，换句话说，他只学会了三招而已，但是整本《擒敌拳拳谱》，足足有20多张图形，罗海一时间，根本就没有办法学完。
“子曰：温故而知新，我看，我还是好好的复习前面的三张图形吧，如果为了学习后面的图形，将前面的图形忘了的话，那可就大大的不值得了！”
罗海自言自语道，便暂时放弃了学习后面的图形。
前面学到的三招，他必须要尽快的熟练，所以，罗海每天都会在小区的健身区练拳。
将擒敌拳的前三招依次打一遍，就是罗海每天的任务，虽然只有简简单单的三招，但是每一招，都有好几种变化，要将所有的变化都演绎