石闵这话可不是危言耸听的。
别的不说，就以人口数据就能说明中原汉人的凄惨程度。
五胡乱华之后中原汉人大概只剩下400万（西晋人口2000万）！
五胡乱华的时间一般从西晋灭亡（316年）开始算起，一直到鲜卑北魏统一北方（439年）。直到隋文帝589年灭陈朝，方使华夏结束了近三百年的动乱和分治。
五胡乱华这百余年间，北方各族（主要是匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人大部落，但事实上五胡是西晋末各乱华胡人的代表，数目远非五个）及汉人在华北地区建立的国家达数十个，强弱不等、大小各异，其中存在时间较长和具有重大影响力的有五胡十六国。
后北方被前秦统一，华夏呈现出前南北朝特征。
西晋“八王之乱”，胡人趁乱反晋。
西晋灭亡后，出于避乱，晋朝皇室和北方黄河流域广大居民进入安定的长江流域，史称衣冠南渡。南渡导致了经济重心南移。
东晋建立时，中原已沦丧于胡人之手。中原汉族在祖逖、桓温等名将的带领下绝地反击，终因寡不敌众而失败。迁居南方的爱国将士每每以北伐中原、收复失土为己任。