卫海洋想好了中午要做的饭菜后，就跟几人说了一下，得到了老妈的肯定。周文文和卫建设也都说好。
那今天中午就吃这些了。
猪蹄和羊肉需要炖上不少时间，卫海洋在这边又坐了一会儿就去准备了。
羊肉胡萝卜红烧，海带炖猪脚，清蒸黄鲷鱼，虾仁白菜这是卫海洋今天要做到菜。
一顿噼里啪啦的，叮叮当当的，卫海洋就把食材给处理好了，米饭闷上后，就开始做菜。
又是一顿噼里啪啦的，饭菜就做好了。
今天的午餐偏荤，肉菜较多，不过下雨天吃点还是很好的。
饭菜齐上桌，周文文帮着拿碗筷，盛上四碗米饭后，就开始吃饭了。
给几人都夹上一块猪脚后，卫海洋就开动了起来。
猪蹄骨和肉筋分离，咬上一口，皮肉肥而不腻，肉筋易嚼，好吃的很。
红烧羊肉胡萝卜，肉已炖烂，香味十足。
黄鲷鱼细嫩鲜美，虾仁白菜清淡可口。
一顿饭下去，又是把全部分菜给吃光了，战斗力十足。
吃完后，几人都说好吃的停不下来，这是对做饭者最大的褒奖了。
喝着水，聊着天