锻炼自身的方面，赵天齐就赞叹了极限流的妙处！
不愧是极限流，对身体每一块肌肉和骨头的锻炼都达到了极致，虽然是种剑走偏锋的炼体方式，没有把他练废了，反而对他的全身开发到了一种更深层次的挖掘，让他更容易进入入微之境！
有些可取之处，才可能进入这种控制全身每一根肌肉纤维、每一滴血液的超凡境界。
但是这毕竟不是正途，现在赵天齐就根据萧山身躯整体防御锤炼和牵扯到经脉、精神意念方面的修炼进行了一次全新的更改！
他直接为萧山参照金刚不坏神功、易筋经，洗髓经等最顶级的修炼方法而选择了最正宗有效的方式去锻炼他，让他能更好的得证大道，也就是武道通仙。
现在萧山从肌肉、经脉、骨髓、皮肤、内力、招式、火焰能量等包含精气神各个方面的修炼目标都被赵天齐重新制定了一个最适合萧山的修炼计划。
现在萧山只要按着赵天齐所制定的修炼计划去修炼就行，至少在很长一段时间内萧山完全不会再遇到修炼上的阻碍与迷惑！
他只要努力修炼内功，提高自身的内功层次，他的前途就是一马平川，直奔以武成仙的慷慨大道。
现在萧山就是一个真正