运球和传球，付出了很大的努力与汗水。徐博文最近沉迷起了内线的脚步，觉得姚明的脚步简直是四两拨千斤帅的一笔，每天缠着教练进行指导。他还不知道增重后的姚明才是真正的姚明。总之一切都向好的方向进步着。时间虽然是冬季，但夏冷墨觉得一切就如同夏日般生机勃勃。
夏冷墨最近过得很充实，每天的训练已经被他完美消化，夏冷墨的身体肉眼可见的强壮了起来，个子也渐渐变高了，最直观的就是班里的姐姐们越来越喜欢看着夏冷墨发呆了，让他有点不适应，让薛城很嫉妒。现在虽然进步很快，但夏冷墨还是忘不了他是被什么吸引而开始练习篮球的，那就是扣篮，虽然陈教练他年纪太，但他还是想要做一些努力提高自己的弹跳能力，早日完成自己扣篮的目标！
所以今天，他决定向陈教练请教，有没有提高弹跳能力的方法。在今天的训练结束后，他就主动去找到了陈教练询问。
“提高弹跳的方法？”陈教练看着站在自己面前的夏冷墨，面前
的夏冷墨比几个月前高了不少，大概也得到160CM了，而且充分的
锻炼加合理的营养，身体也没有刚开始那么单薄了，肉眼可见的成
长让陈教练也非常的欣慰，真