气的多少，在其诞生伊始就已经决定了。随着年龄的增长，元气也会不断消耗，像是生病，就会耗损非常多的元气，所以久病之人，命都不长。古代的君王大都短命，这是因为他们后宫众多，而行房事也会耗损元气。
正所谓，气聚则生，气散则死。
当生命终结之时，元气也消耗殆尽，身死如灯灭。所以说元气的多少，关系着生命的长短，生死虽然符合自然之理，但是通过不断的锻炼，不断的累积，长生可期。
这里说的长生，不是长生不老，而是比寻常人活的更久。
古时候经常听说一些深山苦修之人，能活几百年，现在虽然医学发达了许多，但是能活过百岁之人却少之又少。这是因为，随着生活节奏的变快，人们把时间都用来工作和社交，根本没有多余的时间去锻炼。
当然了，现在电视上经常会有一些所谓的养生大师授课讲学。殊不知，养生是源自道家的，指的是通过丹药和功法锻炼体魄，以达到延年益寿的功效。
而现代对养生的研究，却大多放在吃这一方面了，还真是有些舍本求末，舍主求次的讽刺意味。这样的养生固然有效，但收效甚微，治标不治本。
想明白了元气对身体的妙用，陈不尘没