心里默念太极以后，他脑中突然出现一本书，书面用鎏金的宋体写着《五炼神诀》。
陈不尘用意念试着翻了一下书页，还真的翻动了！粗略的把书看了一遍，他心里才大概有了一个了解。
第一章炼体诀，讲的是如何锻炼自己的体魄，就是我们俗语说的强身健体。值得一提的是，这炼体之术，占用篇幅最多的，正是三丰真人自创的太极神拳。
太极拳，陈不尘还是略有了解的。它是以道家中的太极、阴阳为核心思想，集颐养性情，强身健体等功效于一体，结合《易经》的阴阳五行之变化，中医的经络学，形成的一种内外兼修，刚柔并济的中国传统拳术。
不过由于当时三丰真人传授徒弟之时，都是言传身教，并没有一个完整的体系，所以所传下来的太极拳，也多有不同。1949年建国之初，国家体改委把太极拳统一改编，作为强身健体和表演之用。改革开放以后，虽然有部分还原了本来的面貌，但是还是丢掉了些许神韵，现在存世的太极拳，流派众多，其中陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、和氏，最为出众，但是也只有强身健体的功效。
反观这炼体诀里的太极拳，只是看口诀，都觉得不是凡品，另外旁边还有图解注释，更是