人有三丹，分上丹田，中丹田，下丹田。
上丹田，养神。
中丹田，锻器。
下丹田，藏力。
凝丹镜，就是开辟下丹田成丹府，形成一个内世界。丹府越大，贮藏的力量越多，代表一个武修越强。
以闪电为神念，熔炼成武器，温养在中丹田之处，熔炼的闪电越强，修炼的神炼也越强，施展时威力也越可怕。
“成了，我练成了，第一重。”三天后，白靳激动狂喜道，神炼一共九重，他练成第一重后，可以把脑中的红色闪电温养在中丹田之处。
随后，他找来了一只小鸟，在小鸟身上试验后，发现被红色闪电击中的小鸟，会出现麻痹状态，时间维持在十秒钟左右。
“白哥哥，你干什么！这是小红，你把小红怎嘛啦？”白靳拿小鸟试验神炼第一重威力时，正好被赶来的凰丫丫看到。
“没什么，没什么……小红没事的。”白靳有些心虚道，连忙收起手中凝聚而出的红色闪电，把红色闪电收入体内温养。
十秒！
麻痹！
被红色闪电击中，将会有十秒的时间处于麻痹状态，无法动弹。
“咦，
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