*** 张宁看着流线型的电饭煲，百感交集，最大的感觉就是想吃一顿米饭。
他赶忙甩掉奇怪的想法，回到竹屋休整了一日，然后开始回忆之前在藏书阁读过的一枚炼丹玉简。
根据炼丹玉简所载，炼丹者首先要进行丹火的掌控练习。
第一步，将五行之火操纵自如，逐步凝炼出温度从低到高的赤橙黄绿青五阶火焰，并能够自由切换各种温度的火焰。与炼器时控制地脉炎焰的区别在于，一个是自己凝炼的五行之火，一个是外物之火
玉简在第一步中还提到了两种传中的丹火，一种是紫色的，位于极热之地，另一种是无色的，位于极寒之地。根据张宁了解的此界地理知识，这两种丹火，很有可能位于南漠之南和北地冰川深处。
第二步是丹鼎外火掌控，也就是在丹鼎内放入药材后，用丹火灼烧丹鼎外部。这一阶段控制火焰的形状是主要练习目标，要让火焰记住丹鼎的形状，能够做到想烧哪里就烧哪里，想多少度，就多少度。这一步主要用来提炼凝缩药液。
第三步就是丹鼎内部的火焰掌控了，是炼丹最重要的步骤。这种差之毫厘就会一败涂地的炼丹技术，要求炼丹者对火焰的控制极端准确，需要有强大的