这日沈木棉起的很早，先去孩子那屋将新新叫醒，本想着豹子年纪小点，可以晚点再学，谁知这孩子睡眠挺浅，看新新起来就自己爬起来了。
出了屋，就带着两孩子绕着沈家屋子前后开始转圈的跑。
不过只跑了两圈，回来后蹲马步一刻钟，站桩一刻钟。
毕竟是第一天，不好一下子展开太多，等过几日适应了就可以慢慢增加，基础打好了，就可以学别的了。
新新先从桩上跳下来，又将豹子抱下来，才摸了把自己头上的汉。
“累不累？”
“累！”豹子抢先说，“累死了！”
“哈哈…哪有你说的那么夸张。”
新新要比豹子大一些，身体承受力要好很多，就没向他那么呼哧呼哧的喘。
“好了，走在院子里走几步，然后去洗脸吃饭。”
一会豹子甩手过来，看着桌子上的饭就和沈兰风说，“爹，你做少了，我觉得我能吃下一头牛，哥哥能吃下两头牛。”
“呵……少在那吹牛，你面前那一碗能吃下，就不错了。”
沈兰风知道他们今早运动量大，特意给他们换了个大碗，里面装了满满的一碗饺子，且没有汤水的，