，但是只能修习一种内功，若修习多种内功，会造成不同的真气冲突从而走火入魔，轻则经脉尽碎，重则殒命。
就像当年李家太祖李伯昌拜入叶桑老人门下时，要修习《苍炎诀》，也是先废去自身的家传内功，重新开始。
李无常根骨天赋俱烂，本没有资格修习这两门功法，但因他是族长李令武的儿子，所以就走了个后门，否则只能修炼其他一般的内功了。
当年李令武问自己喜欢那种心法，李无常毫不犹豫就选择了《苍炎诀》，因为他那讨厌的二哥李无惧练的是《玄罡劲》。
按照册子上所说，若练至体内能感觉到真气的流动，循环不止，就算入门。
李无常翻开小册子，回忆着小时候的师傅教给的方法，坐在床上，摆了个姿势，按照册子所描述吐纳之术练了起来，等待机缘。
过了很久，李无常感觉小腹下丹田处一热，一股热流自下丹田起，往尾闾处进发，之后戛然而止，再无动静。
册子内描述，如若成功，真气会自会下丹田开始，向尾闾进发，一直到头顶百会，再往下经过眉心，胸口中丹田，最后回到小腹下丹田处，运行一周天，才算完成，之后只要勤加练习，体内的真气就会慢慢增多，达生生不