圈。
回来后给纲手做早饭，顺便在胳膊上绑上重达二十公斤的铅袋。
吃完饭后，有时会去院子前打水，顺便训练踩水。
当然，除了这些还有正常的训练方式，像连续五百个俯卧撑或五百个仰卧起坐之类的。
至于一开始答应好的药膳，波风浔倒是一次都没有尝试过，反而是莫名其妙的药浴，准时的每三天一次。
要不是这些日子，确实感到体魄精进不少，他早就撂担子不干了。
心里带着抱怨和委屈，波风浔将村民们赠予的蔬菜洗净后，不断挥舞起手中的菜刀。
值得一提的是，以前的他无论如何都不能在绑着铅袋的时候，做出一道像样的饭菜。
但他现在却可以毫无差错的，完成所有工序，不得不说这是一个毫无用处的进步。
……
饭桌上，纲手很是淑女的夹起一道道色泽鲜艳的菜肴。
将饭菜放入口中的同时，流露出享受的表情。
“混蛋小鬼，你这饭做的是越来越好吃了，要不你以后别当忍者了，来我家做专属厨师吧！”
闻言，波风浔撇撇嘴:“呵呵，混蛋女人，这话我原封不动的还给你，你以后