“好，吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。”
李沉舟虽是听得一知半解，但此时他空荡荡的脑子里只环绕着这二十八个字，他尽可能地呼气吐气，只觉得头腔充盈无比，五脏六腑皆是贯通无阻，周身毛孔大张，自己似乎是一具空壳，与周遭万物混为一体。聚书库
剃头周继续道：“你现在把身子没入那潭水中，炼气初始，全性而终，以精为动力，以神为运用，以真水润真火，以真火化真水，至则水火即济，铅汞相投，大道生！”
李沉舟走到池边，渐渐把身子沉入水中，本就大开的感官皮肤，此时接触到那冰冷彻骨的潭水，一股寒冷气劲涌入李沉舟的丹田，与他本身的那股热意想碰撞、相糅杂。
“你感觉怎么样。”剃头周道。
李沉舟大喊：“我冷！”
“冷就对了，呆在这儿，我明日再来，玮玮，好生看管着你这哥哥，别让他分了心神。”说罢剃头周扬长而去。
玮玮只知周伯是名剑客，可眼前的这一切，早已超出了她的认知范围内，虽听闻过不少修仙练气者的传闻，但身边竟就藏有此等高人，着实让她大吃一惊。她充满期待地盯着李沉舟，迟迟不愿意睡去。