三个人走进厨房一看，只见那段长奇刚刚做熟了饭。
段长青见了笑道：“这饭刚做熟了，你们就过来了，你们过来的可真准时呀！”
说着，段长青把做好的饭菜端了上来，段长青刚要去叫那段长虹、段长皓他们哥儿俩，没成想这哥儿俩推门进来了。
“你们哥儿俩是闻着香味进来的吧，赶紧坐吧。
不然我正要找你们去呢。”
几个人坐好后开始吃饭，嗬，这饭菜还是挺丰盛的，荤菜素菜皆有，一共七八个菜呢，主食是大饼与米饭。
铁牛给每个人倒了一杯酒杯，几个人一边吃一边喝，吃饱喝足以后，各自都回了自己的房间休息去了。
铁牛把七星观的大门插好以后也回了房间。
铁望着那哥儿仨个笑道：“三位兄弟，怎么？还没有缓过乏儿来呢么？”
段长皓听了笑道：“早就缓过来了，你说这都一天了，还缓不过来的话，那还行么？”
“嗯，缓过来了就好！三位兄弟，即然已经缓过来了，那你们三位今天晚上就也开始练一练内功吧。
这外边这么大雨的天，练武是肯定不适合，但修炼修炼这内功新法还是挺好的。