年的福了，比那吃糠咽菜苦活几十年也强呀！
好了，咱们大家都睡觉去吧，时侯也不早了。”
段无极回到西厢房，立刻盘膝坐下开始了辛苦的修炼呀，时间不太大，段无极就又沉浸在了修炼之中，直到天快蒙蒙亮时，段无极才合衣躺下睡了一会儿。
天亮以后，段无极绑好沙袋，又开始出去长跑了，现在的段无极腿上的功夫就练的无可以敌了。
只见他化做一条流线刷地就消失在了茫茫野外，直到一个时辰之后，段无极才又跑了回来。
柳菜花见了大声地说：“二蛋，赶紧进屋吃饭吧，吃了饭像再瞎忙活吧。”
段无极笑应一声迈步走进了屋里，一家人吃了饭，段无极依旧在院子里整天地练武，练累了就回到屋里修炼内功新法。
一连三天都这样，一切生活又恢复了以往的平静。
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