“你们父儿俩唠磕儿吧，我做饭去吧。”
说完，柳菜花转身出去了。
时间不大，柳菜花就将饭菜端了上来。
一家人高高兴兴地吃了晚饭，段无极站起身来，对段延庆与柳菜花说：“爹、娘，你们歇着吧，我回我那个院子练武去了。”
说完，段无极就从这个屋子走了出来。
段无极回到自己牛棚这个院子，先练了一会儿拳脚功夫，然后又开始练习大棍的的工夫。
练完了大棍，段无极又练习了几趟剑法，等把剑练完了。
段无极才回屋修炼内功新法，直到天快明的时候，段无极才收了内功沉沉睡去。';