随心有了之前教众女学红砂手的经验，现在于客厅里教聂群这帮人更加得心应手。
随心先给他们说渊源，后讲注意事项，再是演示，最后讲呼吸和动作的联系，尤其是心中意念怎么引导虚空中天地元气在体内的运行，说明一呼一吸与练功能否有成是密不可分，特别是频率不能错。还申明：招式的“频率”，这就是师傅传授的绝技，与师傅相同了，可望功夫有成有差别，最后落得一场空。
随心的一番细心传授，让在场众女也有不少收获。因为随心在说呼吸引导天地元气时常在聂群、夏学军他们身上指指点点，使得蓝萍、郭秋容、卢玉华她们理解更全面，因为随心对灵气漫过全身的感觉和体验是完美无缺、完全彻底的，灵气在呼吸的具体时刻到什么相对应的位置都是清楚明析的。
后面当然是让他们开始熟悉全套招式，随心现场指正。不练得招式和心法协调、熟练，随心再怎么带着练招式的固定频率都是做无用功。
动作是简单的，一呼一吸的心法也是简明易懂的，但初习者绝对难把动作、呼吸、意念引导等等方面协调好，这没一个星期以上时间或半个月难以有成。对此，随心这个过来人有心得。
陈卧东看着这些小年轻杂乱无章