随心看看放在书桌上的手表，凌晨二点二十七分，今晚没学针灸，姑娘们练功又收得早，时间充裕了不少，那就这样，修炼通“阳跷脉”后，再去后山练练手脚功夫。
阳跷脉是足太阳膀胱经的别脉，在奇经八脉中联系咽喉、眼目、脑这些脏腑，中医认为它控制眼睛的开合和肌肉运动。体表上的交会腧穴比较多，共有申脉、仆参、跗阳(足太阳经)、居髎(足少阳经)、臑俞(手太阳经)、肩髃、巨骨(手阳明经)、天髎(手少阳经)、地仓、巨髎、承泣(足阳明经)、睛明(足太阳经)十二个穴位，所以，能治病的穴位也多。
阳跷脉起于足跟外侧，经外踝上行腓骨后缘，沿股部外侧和胁后上肩，过颈部上挟口角，进入目内眦，与阴跷脉会合，再沿足太阳经上额，与足少阳经合于风池穴。
阳跷脉与阴跷脉在未端相同，阳跷脉也与足太阳经和阴跷脉在睛明穴会合，内气也是再沿足太阳经上行与足少阳经会合于项后的风池穴。
同炼阴跷脉一样，随心平静下心情，回忆阳跷脉的循行路线，脑中浮现出从电脑中搜到的循行示意图，于是，意念想着内气在足太阳膀胱经的申脉穴上集中，开始修炼阳跷脉。
内气引进申脉穴，沿足太阳膀