，同时他也让林立用灵识自己感受这些经脉的位置和模样。
人体内经脉大体可分为十二道分别是太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经、少阳三焦经、少阴心经、太阳小肠经、太阴脾经、阳明胃经、厥阴肝经、少阳胆经、少阴肾经、太阳膀胱经。
而在开光境界识海初开刚刚诞生灵识的时候便可以借助灵识沿着十二筋脉游走可看清自己经脉的走向和淤积程度，方便接下来在修炼的时候可以根据自身情况有目的去修炼。
开光境的修炼就先是借助吸纳的灵气去冲刷经脉中存在的淤积然后在借助灵气去蕴养经脉借此，等到十二经脉中的淤积都被冲刷完毕经脉也蕴养成呈晶莹状时就可以进行炼体的下一个境界融境的修炼了。
“而如何去吸纳灵气去怎样洗练经脉便需要特殊的功法了，之前我教给你的运气法决便是我们林家家传青木化生决中的一部分，虽然炼体只是修真的入门阶段但也是需要功法的，炼体可不是胡乱就可以修练的必须有正宗的功法按照上面的要求去专门的去修炼”
“因为炼体是疏通人体经脉洗髓筋骨稍有不慎就会前功尽弃甚至还可能威胁自身行性命所以在炼体时一定要稳扎稳打不能贪功冒进，我们家传青木化生决乃是炼体的高阶