见林立有如此心性林振英宽慰道；“很好，不愧是我林家的后代，那么接下来我就为你讲述修行上的事你且仔细听好了。”
“按照我们林家的修真传承从你出生时就应该开始培养你的基础然后在由长辈慢慢引导逐渐踏上修行之路，但因为你在娘胎里就染上了蛊毒因为青莲种的原因才使你体内蛊毒得以控制所以我没有贸然让你修行怕打破你体内的平衡导致你错过了修行的最佳时刻。”
“虽然从小培养肯定是有优势的但是也有不少修真者是半路出家的闻道有先后嘛，你也不必太过担心毕竟还有老头子我在起码在炼体三境我还是能帮到你很多的。”
普通人要想修真这第一步就必须要经过炼体，只有炼体成功后算真正步入修真者的行列才有资格正式修行。
而这炼体期则又分为三个境界分别是开光境、融合境、胎息境，这三个境界分别对应着人体眉心处的上丹田、心窝处的中丹田、脐下三寸处的下丹田。
这炼体三境其实就是开发人体的三个丹田进行洗练经脉、增强血气、强化肉身从而打开人体宝库，使身体强度能够达到适合修真的地步。
所以这炼体三境就是修真者修行的基础，在炼体境基础打的越牢固步入练气期