雅雅在幼儿园里和园长很友好,是很互相欣赏的那种。
教完一首儿歌后小中大班的孩子们都一起去后院里跳舞蹈。中班和大班的老师指导着孩子,园长提出和雅雅比试单杠。
园长真行,成功引体向上4下。但她自己嫌少,就身体一颤一颤地做,能做出引体向上8个。
雅雅做一遍,做了引体向上40个。下来休息一下,再上去也颤着做,做了80个。
园长钦佩地微笑。
雅雅就给钢蛋发句微信。
“为什么做引体向上时,如果颤着身体做,能多做一倍?”
“这就是太极整劲。”钢蛋回答。“脚腿发力送到了手臂上。也是蛇拳主要用的劲。蛇咬鸟时,不是靠头颅上窜,而是靠的尾部用力,把这种力传导到头部去。为了能练到身体节节贯穿,太极拳诀要求全身放松,用意不用力。松松松,太极功,太极头条要放松。学太极,先学松,不松难得太极功。用意不用力才能练出真力。不用力移动身体,那动能从何而来?一定是在锻炼一种特殊的劲力。”
放学时请园长去她家吃白粥。
“白粥?玉米粥吗?”园长问。
“对,就是黄玉米粥,名叫白粥。”