雅雅在幼儿园里和园长很友好，是很互相欣赏的那种。
教完一首儿歌后小中大班的孩子们都一起去后院里跳舞蹈。中班和大班的老师指导着孩子，园长提出和雅雅比试单杠。
园长真行，成功引体向上4下。但她自己嫌少，就身体一颤一颤地做，能做出引体向上8个。
雅雅做一遍，做了引体向上40个。下来休息一下，再上去也颤着做，做了80个。
园长钦佩地微笑。
雅雅就给钢蛋发句微信。
“为什么做引体向上时，如果颤着身体做，能多做一倍？”
“这就是太极整劲。”钢蛋回答。“脚腿发力送到了手臂上。也是蛇拳主要用的劲。蛇咬鸟时，不是靠头颅上窜，而是靠的尾部用力，把这种力传导到头部去。为了能练到身体节节贯穿，太极拳诀要求全身放松，用意不用力。松松松，太极功，太极头条要放松。学太极，先学松，不松难得太极功。用意不用力才能练出真力。不用力移动身体，那动能从何而来？一定是在锻炼一种特殊的劲力。”
放学时请园长去她家吃白粥。
“白粥？玉米粥吗？”园长问。
“对，就是黄玉米粥，名叫白粥。”