岳不群满意的点点头，继续说道：“所以，我们在学剑之前必须先修习内功。一个人如果内力高强，同样的一套剑法可以发挥出数倍乃至数十倍的威力。下面，我就开始传授你们华山派基础内功。等到你们丹田内开始有气感时，我才会开始传授你们剑法。”
说完，岳不群开始盘膝坐下。宁中则也在岳不群身旁坐下，李流、令狐冲、岳灵珊三人也有样学样的坐在地上盘起双腿。岳不群道：“闭上双眼，五心朝天，意守丹田。”
李流依言开始把意念放在自己的下丹田处，李流竟然能够看到丹田内有一团金黄【色】的气团。难道这就是岳不群所说的我体内原有的内力？我确实没有练过什么武功啊！对了，这是游戏中穿过来的身体，应该是江湖中学到的天霸刀门内功了。
耳边响起岳不群中正平和的声音：“吸气，引导丹田中的内息上行至膻中穴。”
李流用意念引导着体内的金黄【色】气团往上流到中丹田，只觉得膻中穴处暖暖的。
“呼气，引导内息从膻中穴回到丹田中。”
李流配合着呼吸把气团引回下丹田，顿时觉得丹田里的气团如同拥有了生命一般开始浮动，散发出阵阵暖流，如同刚饮下一盏热茶。