进行这种脱胎换骨的转世。如果只靠这一种方法修行，想要修成正果的话，几千年都不够。
修炼的方法一共有三种：吸收日月精华精华、采补并得到帮助：诚心地去信奉某位已经修成正果的修炼者神、魔、仙中的一位，从而得到对方的指引和帮助，是修炼的捷径。但很少有幸运者能走上这条捷径。他们常常终身去供奉，却很少得到回应。
所以另外两种方法是修炼者的主要选择：吸收太阳和月亮的精华，是三种方法最简单的学习方法之一，即使是初学者，也可以轻松掌握。但是最简单的方法也是最难走的路。如果你想用这种方法，你必须有超出常人的毅力。使用这种方法但中途放弃的修炼者随处可见。郦瑶曾听一位先人说过，天下有许多修成正果的神魔仙，但是没有一个是采用这种方法成功的。这算是第二种方法。
修炼的第三种方法：如果一个修炼者没有非凡的运气和毅力，那么剩下的选择就是采补。顾名思义，这种方法是采集其它生灵甚至是其他修行者的精华来补充自己的身体和元神，无论是采药炼丹、媚惑、吸收还是最简单的干脆直接“服用”，都是采补的方法。事实上，大多数修炼者都是采用吸收太阳和月亮的精华并与采补相结合的方法。郦瑶不知道金萤用的