完全依靠肉身的力量抵御瀑水的侵蚀听上去有些骇人，但长弓天苦苦坚持着。万劫不灭身要想成功，那么就必须炼其筋骨。但即使他修持着万劫灭身也难以坚持太久。如今的他还就堪堪达到塑体境巅峰，但想要迈过这巅峰不知又要耗费多少精力。
瀑水阴冷刺骨，宛若一柄寒剑。
有古籍曾记载：“这庐山瀑布的源头来自于天河与冥河的交界处，而天河连接着冥河。”两大神河皆连接着庐山瀑布，导致瀑水白昼阳气喷涌，而夜则阴冷刺骨。
长弓天已经坚持在这瀑水下坚持了一夜。当第一缕阳光洒下时，原本阴冷的瀑水开始升温，直到沸腾。一冷，一热，顿时使他那强健的体魄无法接受，他迅速退出。若是长久呆着必定会使他的身体受到无法逆转的损伤，这是他所不愿见到的。
他略作调整后再次投身瀑水之下。
阴寒和阳热是两种截然不同的感觉，他感觉自身仿佛置身于水火之中，身体一半是冷的，一半是热的。两股力量在其身体内开始碰撞，谁也不让谁，大有开战之势，而他的身体自然而然成为了主战场。
冷热交迫，他体内一边被灼烧，一边被寒冻，他必须引领两股力量中和，和谐共处。
他