疲劳，还能促进机体恢复。
几次深呼吸之后，陆羽又简简单单地做了一遍，在学校里上体育课时学到的放松体操。
直到心率恢复正常水平，体表温度彻底回归正常才停下来。
“卧槽，学到了！”
“牛逼，太细节了！”
“主播的知识好全面！”
“胆大心细！”
“6666，涨姿势了！”
看着弹幕，陆羽长长地出了口气，而后道：“呼——！感谢大家的礼物，感谢兄弟们！刚才实在没空看，大家见谅。”
“这样，咱们先找个地方歇一会儿，我现在急需补充点水分。”
走进路口的一家便利店，陆羽买了瓶常温的纯净水，在户外就餐区找了个空位，一边小口小口地喝着，一边跟直播间的观众们聊天：
“朋友们，通过这次直播，我相信大家对于跑酷这项运动，应该有了粗浅的认识。”
“其实，跑酷的意义，不仅仅在于飞跃楼群，跨越障碍，最主要的是，它能让你变得更加敏捷，更加灵活，以提高对未知地形的反应能力。”
“一个经过专业训练的跑酷运动员，可以正确地控制危险，并它减到最小！当