其实杜狄冬之前说的意思很简单，首先，既然要“变强”，那就要有一个变强的理由，就好比你要吃饭，是习以为常的事情。
但是如果人对吃饭没有需求，其实很多人根本就不会吃饭，所以要想变强就必要有一个变强的目的，也就是“为什么要变强”。
“怎么去变强”是树立了目标之后的该怎么去做的一个简述，一个人就算是定下了“君子报仇十年不晚”的目标，可是自古以来能够报仇的人少之又少，这是为什么呢？
就好像某肥宅说的那样：“我的心灵无时无刻不想着让自己动起来，可是我的肉体并不太同意。”
即使是你做三十个俯卧撑，其他的保持原样，长此以往，我也可以保证你会感觉自己的肌肉有变化。
而想要变强就必须要审视自己存在的问题，解决它，克服它，弥补短板，逐渐完善。
杜狄冬长篇大论一番，忽然觉得自己好像有些天赋。
再者，想要变强必须具备几个一些精神。
第一，坚持！就好像当初苏格拉底让学生甩手一样，最后坚持下来的就只有后来成名的柏拉图，如果你这周练了下一周不练，效果又怎么会有！
“柏拉图是谁？”胆子大