“这种物质根本在人体内留不长久，会被吸收，转化成身体所需的各种能量，不用再食五谷杂粮，我用跟人相似的猿做实验，发现这灵气还可以让生物很快开启灵智！”
“开创之路不容易，能让这灵气为己所用，我几乎耗尽了我的一生，可就在我大限将至时，我突破了！感觉寿元增加，暂且叫这境界为筑基！顾名思义筑造根基。须将身体锻炼到极致方可筑基。”
“灵气会自动被吸收，化成液体直接就会消散，根本吸收不了！于是我意识为锤，直接将灵气海锤炼成一片又一片固体，沉于气海底部，宛如一片一片稻田，形成的液体如丹丸，一滴滴悬浮在这稻田上方，称之为田丸，似乎不好听，叫丹田吧！丹田形成好像既减少了灵气的流失，也没有影响灵气的使用，反而让灵气的使用有了质变！”
“就这样体内的液体悬在丹田之中，越来越多，越来越影响实力发挥。既然如此意识再次锻造，将这些液体锻造成固体丹丸！”
“这样的锻造让我意识变得跟强大，丹成时寿元似乎又增加了，同时我竟然能够用意识御物，我觉得寿元已经增加到肉身的极限了，就叫它凝丹期吧！”
“纵观古今，人类能有我如此寿元的人少得可怜！我已经活了一千