这次双脚直接踩了下去，一股寒意瞬间从双腿涌上了全身，凌枫嘴唇发颤。
牙咬向前了几步，溪水漫到胸膛处，凌枫嘴唇已经发紫，双腿已使不上力，再往前一步。
“集中精神，闭上双眼，扭动腰、肩、背、大腿、手臂，再引导丹田真气依次经过太阴经、阴阳经、少阳经、少阴经、太阳经然后回到丹田”：陈老师提醒道。
凌枫听到陈老师的指点，马上闭上双眼，用精神力催动真气按照秘籍上面的讲解的行功路线，开始在寒潭中修炼起来。
真气刚出丹田就有一股暖流滋润全身，如果再晚一步凌枫的身体恐怕已经被冻坏死。
丹田出来的真气没走多远就寸步难行了，离太阴经还差一步，而且这股真气已经绵绵无力了，凌枫马上加大精神力的催动，再扭动腰、肩、背、手臂、大腿，配合这股真气运行，真气直冲扎在太阴经壁上，肺部处传来剧烈疼痛，真气还是没有进入太阴经。
凌枫如此反复了九次，再次感到寒潭的寒意涌进身体，快坚持不下去的时候，一声“轰”鸣声从肺部传来，并且暖流再次传遍全身各处，凌枫知道按照秘籍上面所说，太阴经已经冲破了。
冲破了太阴经，凌枫再次凝聚丹田的真气，