元圣的修为，就能一统天元大陆，移山填海，并万年不朽，人们也就无比向往元神境界。
然而境界修为的提升，是何其艰难跟逆天，一般人基本止步于元师和元灵的境界，就归于黄土，除一些天赋异禀和天生神体，通过不懈努力的修练，能达到元灵和元皇的境界。
达到元皇的境界的人类，寿命就能长达上千年，传说元神境界能与天同寿，永恒于世。
为了追求最终的元神境界，各种修练方法层出不穷。
有通过元气淬体的武修，有通过元气淬神的道修，有通过元气淬念力的佛修，有通过掠夺他人元气的邪修和魔修，有通过元气淬外物感悟和提升的剑修、刀修等器修，有通过元气掌控自然之力的术修，有通过含有元气的药草练成丹药服用的丹修，有通过元气布阵的阵修，有的甚至通过元气操控死人的尸体来修炼的尸修等等。
各种不同的修炼方法，导致天元大陆上，存在很多派系和宗门。
而各门派通过自己的方法修练，又创造出修炼的各种法门与窍诀，如体修的拳法、掌法、腿法等，器修的剑法、刀法、棍法等，邪修的血魔大法、吞噬大法等，道修的符道、飞剑的，佛修的般若掌、度化佛法等，术修的雷电术、