你先在跑步机上热个身，等王凯老师来了，再制定比较符合你的训练方法。”
“这样也行。”
杜牧将周易阳带到跑步机跟前，练功房内的跑步机与周易阳映像中的完全不一样，跑步履带宽而厚实，开启前在两只手腕头部上各带一个软质手环和头带，开启后正前方弹出一个二十寸大小的虚拟屏幕，人体的心跳曲线，心跳次数，脑电波等参数全部显示在屏幕上。
“这个很简单，开启后先慢慢走动，履带会根据你的各类参数指标调节速度。如果中途想停下来，慢慢放慢速度，就可以停下来。”杜牧简单介绍着跑步机的使用方法，让后点击开启。
“行，我知道了，你也去训练吧，麻烦你这么长时间，挺不好意思的。”周易阳客气的说道。
“跟我还这么客气。”杜牧轻拍了一下周易阳的手臂，便离开做自己的训练项目去了。
周易阳站在履带上慢慢走动，履带也开始慢慢转动，随着周易阳的速度加快，履带速度同样也在加快。
“1米／秒”
“2米／秒”
“3米／秒”
“5米／秒”
最后周易阳的跑动速度保持在5米／秒，心跳由原来的五