造林，积德行善，功德无量。
时间一分一秒的过去，转眼间已近黄昏，本来就奔波了一个下午的肖逸飞此时已经明显体力不支，只能强忍着力气去爬树，搬树，种树，如此往复，天很快就黑了起来。
一旁的辞心见肖逸飞体力已近透支，便没有要求她继续练下去，但是细心的她发现，肖逸飞在做完了一下午的腿力训练进而转到这第二项训练后，不但没有了过多的抱怨，反而更加卖力起来。
原来，肖逸飞在做完腿力训练以后，虽然说体已经筋疲力尽，但是他却发现，这种训练不但非常奏效，而且效果十分明显，在奔跑了那几百里地后，自己的体得到了极度的放松，这种轻如燕的感觉，他还是第一次体验。
他甚至觉得，如果自己得到足够的休息，处在巅峰状态的话，自己甚至可以接近辞心在与肖逸飞有二战斗时的速度了。
这不是错觉，因为肖逸飞本就是学医出，他清楚地了解人类的体构造，他知道体的每一寸肌紧绷的程度和所蕴含的能量，再加上已经位修真者的他，体的承受能力大大增强，配合上体内的气，达到这种速度真不为过。
苦虽然苦了点，但是这么显著的收获，还是让肖逸飞极为欣喜的，看着被他插了半个山