一夜无话，次日清晨，冯无睡来，感觉浑身轻盈无比，去看伤口，已经好的差不多了。心道：我这恢复速度怎么这么快，难道是昨天吃的药草起了作用，只是里面还埋了一段线，要拿出来才是。再一看时间，才五点，于是就来巢湖练拳。
练了约摸一个小时，身体微微发汗。这时方舟打来电话说要找他吃饭，冯无一阵疑惑：这方院长原是方灵的父亲，我把他女儿送了监狱，难不成要与我为难。这顿饭莫不是鸿门宴，看来不是那么容易吃的。冯无边走边想，来到方舟指定的五食堂，老远就看到迟龙从宿舍的方向走过来。
两个走到近前，方舟迎上来说：“年轻人不错，起得都很早。一日之迹在于晨，把握住才是关键。”说完便带着二人来到三楼的包间。方舟说：“吃什么你们自己点吧，先吃东西，吃过了再谈事情。”两个互相看了一眼，都感觉莫名莫妙，又都不好开口，于是叫了早点，默默的吃。
方院长吃得比较轻淡，只喝了一碗白米粥，连一点咸菜也没吃。冯无暗自想：这老头这般节俭，我又是肉包子，又是牛奶又是鸡蛋的，等下非得叫他数落不可，唉这可怎么是好。叫也叫了，如果不吃，他又骂我浪费怎么办。于是冯无别扭的吃着。
迟龙知