别向二人敬了酒，一时气氛热烈。
施清漻脸色微红，说：“你们都有伤在身不宜饮酒，就以茶代酒吧。”
“不，今天必须喝一杯，西阳宗好久没有这么热闹过了。信然，你说是不是？”仇浩荡笑看众人，十分高兴。
“师兄说得对，难得高兴，少喝一点吧。”
“干杯！”方雪恨高兴着说：“大家别只顾着喝酒，吃菜吃菜。”
众人顿时投来杀人的目光，唯有卓青乐在其中。
饭后方雪恨回到房间，他迫切地需要提升实力，现在只恨时间不够用。
“我手握灵脉根本不缺灵气，但我的功法将灵气转化为元气的速度太慢，不如直接按照真仙体道录所述利用灵气锤炼肉身。”
初始灵气十分驳杂，对人体的伤害很大。要通过灵气淬炼肉体必然要承受巨大的痛苦，一般人哪里承受得了。
方雪恨最开始也只能一点点将灵气引导进入肌肤，顿时那种折磨人的刺痛和瘙痒便传遍全身，想挠又挠不到，十分痛苦。
刚开始方雪恨难以承受疼痛到满头大汗，后来渐渐地便习惯了那种感觉，或许是痛得麻木了吧，他开始加大灵气的注入量。
导引按摩法的第一