围的第一步。
然而在战场上，冷静下来是非常危险的一件事情，战斗的过程中，最重要的是人的肾上腺素和原始本能的冲动和知觉，冷静下来，用理智思考，是会没命的。
“呼吸啊。”宋晓冬不打算传授拉维妮娅王老师的方法，但是，雷响其实也向宋晓冬传授了一些小技巧，非常的简单实用。
“呼吸？”拉维妮娅重复宋晓冬说的话。
“呼吸是最简单的方法。”
“紧张的时候呼吸会变得急促，这种时候就需要减慢呼吸，然后身体动作会影响自己的心理状态，呼吸很缓慢，大脑就会以为你自己根本不紧张，就能够进入更放松的状态中。”宋晓冬说道。
不是所有人都是宋晓冬，不是所有人都能够在枪林弹雨的战场上打坐。
这种心理压力，不是所有人都能够承受的。
“真的管用么？”拉维妮娅将信将疑。
“你试试，没事，我看着。”宋晓冬对拉维妮娅说道。
“啊，那我试试。”拉维妮娅说完，一只手扶在栏杆上，闭上了眼睛，低着头，眉头皱起来，呼吸也变得急促。
第二千八百四十一章深呼吸
“放松，呼吸减慢！”宋晓冬在一边轻声提醒。
“深呼吸！”