下，温暖下身。肾水往上，滋润上身……如此，身体才有了阴阳循环，阴阳交融达到平衡，我们的身体才是一个和谐的统一的整体。那么，当我们身体上面的火下不去，下面的水上不来，心肾不交，阴阳离绝，身体自然就上热下寒，产生了之前我们所说的症状。”
“可怎么如何分辨上热下寒呢？”
“我们知道上热下寒的人，上半身活在夏天，下半身处在冬天。我们得分开看，首先，上热下寒得存在上热的症状。除了动不动就上火之外，还有燥热、失眠、反复发作的口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤等一系列症状。而下寒，主要是屁股一下冰凉，腿比常人拍冷，饮食耐温不耐寒，吃凉的就难受，拉肚子，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频以及妇科问题。”
“但是，我们又要把上热下寒的人和阳虚怕寒区分开来。上热下寒，一定得有上热的症状。而阳虚怕寒，是常常全身发冷，这是因为整体的阳气不足。”
“上热下寒，阳气不一定虚。只是身上的阳气没有被利用起来，一直停留在上半身成了火。一味的降火是治标不治本的，我们要做的是将阳气重新归于下，只要它跑到下面去，那所有的问题，都迎刃而解了。”
“