创出五禽戏的华佗是东汉末年人,而此时,按自己这两三年的考察,应当是南北朝,这五禽戏应当早就流传于世了才对。
宁太子轻轻道,“我在古医书上看到过,难道模仿几种动物的动作就能长寿?”
“那是自然!”林怡然笑回。
“这是为何?”宁王和宁太子几乎同时问出了这句话。
林怡然回道,“五禽戏分别模仿虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求蕴涵、达到舒筋活胳、强身健体的功效,经常锻炼,持之以恒,必能让人长寿。”
“山真道人真的天天练?”宁王明显然心动了。
林怡然点点头,“是啊,山真道人现在键步如飞,一点没有老态迟缓之感。”
这话倒是真的,夏宗泽不知觉的点了点头。
宁王看到了儿子的认同,连忙期待的问道:“那你会不会?”
“我……”林怡然刚想,当然会,自己不仅陪爷爷奶奶、外公外婆练过,还陪客户练过,怎么可能不会,不过……她看了了眼宁王,回道:,“回……回王上,我是偷偷学的,可能学得不!”
“没关系……,没关系……那怕会一点也没关系!”山真道人的养生之道啊