设计，它是用来作为战士最后的堡垒，但却从来不曾动用过。
可如今，物是人非，在基地里不再是合同工，取而代之的是死囚。因此，调度中枢的总管没必要因为一个没用的瞭望室而派遣专业的维修人员降落奎木8号星上。
“叮，警告，方哲已成为基地的敌人，基地所有人必须驱逐方哲，让其离开基地。”系统的声音再次在基地响起。
基地的人先是一愣，接着恍然，“敌人？他要完蛋了。”
成为基地的敌人，意味着只要被标记的人进入防暴动系统的范围，就会受到防暴动系统的攻击。
“好了，再也没人打扰我了。”方哲收起能量刀，打开布条，开始学习图上的功法。
练肌篇一共三十幅图，每一幅图就是一个动作。这些动作都十分奇怪，每一个动作都能让方哲的某条肌肉得到最大程度的绷紧和放松。
一连串动作下来，方哲已是满身汗水。练了三遍整套动作，方哲的身体立马出现强烈的饥饿感。
还好瞭望室配备七人一周的营养流食，方哲有足够的食物。
吞服营养流食后，方哲不再继续修炼。
这个功法真是奇特，虽频繁发力，方哲却不感到累。