，先从夏天开始洗然后慢慢的过度到秋天，等身体适应后就可以过度到冬天了。”</p>
“洗的时候，先用手沾点水把身体搓热，然后在往身上浇水，边搓边浇，这个过程一般持续15到20分钟就可以了。”</p>
还别说，这个方法真的很好用。自从坚持了一个冬天后，郭锋的鼻炎就再也没有犯过了。</p>
听到本内特说他还经常洗冷水澡，阿德托昆博伸出了大拇指表示大写的服。</p>
就在两个人训练了有一个多小时后，骑士队的其他球员都陆陆续续的来到了球馆。</p>
欧文刚一进来，就大声的喊道：“安东尼，你又火了，真服了你了，你这算不算自带热搜体质啊！跑个步都能引发网友围观。”</p>
看着欧文羡慕的表情，本内特有点懵逼，“老大，火什么啊！我不知道啊！我到现在连手机都还没看呢。”</p>
欧文拿出手机让本内特看网友拍的他跑步的视频和那张成仙的照片。</p>
“我靠，这网友技术可以啊！就连我自己看到这张照片后都