虽然平常本内特坚持每天都要练习记忆中的瑜伽，而且效果非常不错。但长期做一项运动，难免会产生疲倦，但是和水下训练结合起来就又让本内特产生新鲜感了。
特别是水下瑜伽训练，因为在水中人的身体平衡会受到水的浮力的影响，所以更难的掌控。但也因此，如果能慢慢的在水中做出和地面上的动作，那说明身体的协调性更进一步的提升了。如何保持自己力量的同时在继续提高身体灵活性，这是本内特现在要努力做到的。当本内特结束今天的训练，从球馆出来时天已经黑透了。
这时，他正想着去吃点什么突然电话想了，一看表是欧文打来的。“嗨，老大，你知道我现在没吃饭，是不是想请我吃饭啊！本内特调侃道。”
“吃什么饭啊！快来红森林酒吧，你老大我被人给欺负了。”欧文急切的说到。
“什么，有人敢欺负你，老大你等着啊！先忍住别动手，等我过去”本内特一听急了，挂断电话，飞快的开车往红森林酒吧赶去，路上还给扬尼斯和戈贝尔打了电话，让他们也尽快赶到红森林。本内特担心他和欧文两个人吃亏，对方既然在知道欧文的情况下还敢惹事，肯定也不是普通人，多叫几个帮手是有必要的。
很快，本内特叫杀