坚持练习瑜伽，身体的灵活性进一步的提升，现在投一百个三分能进75个比以前又强了一点，不过比起库里，汤普森都还差的不少，要知道库里在训练时三分命中率能达到百分之九十以上，甚至准的时候能命中九十四个。
看完本内特的投篮练习，史蒂夫给出了他的建议，除了增加投篮数量练习外，还要让自己的手腕更加灵活才行，这和自己的想法不谋而合，接下来就是要每天投进一千个三分了，只有大量的投篮才能让肌肉产生记忆力，当然这是一个巨大的工程，不仅要耐得住性子，还要有充沛的体能保证，当然了体能训练是洛佩斯擅长的。
洛佩斯的体能方法很特别不但有长跑，马拉松，还有水下单车游泳等等总之既让人不感到枯燥效果又很不错。
每天一千个三分说起来轻松，做起来可是很难得，因为你不仅要尽可能的投进还要讲究命中率，史蒂夫把整个一天的三分训练分为两个阶段来进行，上下午个要投进五百个三分以每一百个三分为计算起点，也就是完成五次每次一百个投篮而且每次的命中率都要达到百分之八十，如果那次没能达到的话这次的一百个投篮部作废，从新开始，命中率要求达到百分之八十。
加油，安东尼，注意力集中，看着篮筐