次起了反应，光芒也越来越亮，冷成枫脸上再次变得羞红，昆兰也是嘿嘿一笑，二人联通之后，再次移动了起来。
翌日，晴空普照，万里无云。
虽然折腾了半宿，昆兰依旧是早早的起了床，平时喜欢早期的得几个家伙，今天都没起来。昆兰暗道一身：“真是懒惰的人啊！看来以后要对他们加大监督了！”
简单的吃过早饭后，昆兰便开始锻炼身体，1000个俯卧撑，500个仰卧起坐，然后绕着夹板跑上100圈，最后还是自己套上救生衣，在手下海兵们的注视下，栓着绳子跳入海水中。
这个方法是泽法交给自己的，其实跟负重训练的效果差不多。这样做不仅可以锻炼自己的能力，还可以提高自己对海水和海楼石的抗性，其实看过动漫的人都知道，像是斯摩格的武器就是海楼石做的，但是如果没有经过锻炼，就算是隔着手套和护手，能力者依旧不能使用。
只不过，今天不同往日，昆兰跳入水中熟悉的无力感再次充满身之后，整个身体仿佛被掏空一样，而自己的腰也突然感到一痛。
这时候，他很想让人把他拉上去，但是，他甚至虚弱的张不开嘴。而且这项训练他特意吩咐过，如果没有意外，两个小时后才能拉自己