大年初五，清晨。
经过一天的恢复，经脉气穴又聚集了精血滋生的内气，但数量远没有昨天初始修炼的时候多，还不及一半。
可能是因为这些穴位以前属于满盈状态，经过采集后重新滋生的才是一天恢复的正常状态。
而每日练功聚气，就是不断收割内气存储到气海穴这个下丹田的库房里。
第一个小周天，方知舟御使的内气达到昨天初始气息的七倍，经脉才有了昨天五倍时候的刺痛感。
经脉的适应性增强了，就像要提高一根水管的出水量，增大管径是一个方面，增加管壁的韧性与强度，可以承受更高的水压，加快水流速度也是一个有效的办法。
方知舟发现经脉的适应性更趋向于水管的第二种状态，经脉强度韧性的适应性增强更多，那么就可以承受更多更强的内气冲刷。
第一个小周天，八分钟结束。第二个小周天，七分钟结束。
经过一天一夜时间滋长的新内气收刮一空，共增加初始内气八份。
方知舟以七份内气的满负荷状态运行了三个小周天，让流经的经脉气穴适应新的强度。
一共五个小周天下来才四十多分钟，满负荷行功一个小周天